Fitnesz leggings

Gondolj a testedre

Az edzés során fontosabb a testünk, izmaink és ízületeink védelme, mint a divatos megjelenés. Az izmok és ízületek megfelelő melegen tartása és vérkeringésük javítása csökkenti a sérülés kockázatát. Még a bemelegített izmok és ízületek is gyorsan lehűlhetnek, ha nem fedjük be őket ruhával. Ezért csak egy trikó és rövidnadrág biztosan nem lesz elég. A fitnesz központban ráadásul gyakran működik a légkondicionálás, ami növeli a lehűlés kockázatát.

Válassz fitnesz ruházatot az egészséged figyelembevételével. A térdeknek és izmoknak fedve kell lenniük. Nyugodtan vegyél fel hosszú melegítőnadrágot és pulóvert, még akkor is, ha jobban izzadsz bennük. Ha rövidebb nadrágot kedvelsz, azok minimális hossza érjen a térd alá. Felülre választhatsz hosszú vagy ¾-es ujjú pólót. Fontos, hogy a karjaid legalább könyékig legyenek fedve. Tarts kéznél egy pulóvert is, amit edzés után felvehetsz. A szabás legyen kényelmes, hogy ne akadályozza a mozgást.

A fitnesz ruházatnak funkcionális anyagokból kell készülnie, amelyek elég légáteresztőek és gyorsan száradnak. A pamut nem a legmegfelelőbb választás a fitnesz központba, mert beszívja az izzadságot és lassan szárad. A mozgás kényelme érdekében az anyagnak rugalmasnak kell lennie.

Mi a helyzet a cipővel és kiegészítőkkel?

Válassz szilárd, stabil és csúszásmentes cipőt. Legyen légáteresztő is. Kényelmesebben fogsz edzeni, ha körülbelül fél számmal nagyobb méretű cipőt viselsz, mert a felmelegedett láb kissé megduzzadhat. A kezedre használhatsz fitnesz kesztyűt. Ezenkívül szükséged lesz egy sporttáskára, törölközőre és zuhanyozási felszerelésre. Ne felejtsd el az italos palackot sem.

Fitnesz leggings: Minden nőnek kötelező darab

Valószínűleg nincs olyan nő, akinek ne lenne otthon fitnesz leggings. Ezt az univerzális darabot már évtizedek óta használjuk.

A leggings évtizedek óta része az életünknek. Anyáink már a 70-es években különféle „elasztikus” nadrágokat hordtak, amelyek a 80-as években teljesen új, fényes és színes formát kaptak. Amit ma már nevetségesnek találunk, akkor nagyon modern volt. És praktikus is. A leggings megjelenése önbizalmat, mozgásszabadságot és választási lehetőséget adott a nőknek. A sportos divat egyre gyakrabban került az utcákra is. Ma már a sportleggingset nemcsak sportolásra viseljük, hanem más alkalmakra is.

Mikor viseljünk sportleggingset és mikor ne?

Bár a divatszabályok sokat lazultak, mégis jó néhányat betartani, hogy mindig elegánsak maradjunk.

Mikor IGEN:

• A sportleggings bármilyen sporthoz megfelelő
• Kiváló utazáshoz, kényelmet biztosít
• Vásárláshoz és hasonló tevékenységekhez is felveheted
• Kirándulásokhoz és természetjáráshoz is nagyszerű

Mikor NEM:

• Ha nem vagy sportoló, munkába semmiképp se viseld
• Az iskolába vagy más oktatási intézménybe sem alkalmas, kivéve a klasszikus fekete színt
• Városi randevúra a barátnőiddel válassz valami ünnepélyesebbet
• Családi ünnepekre vagy látogatásokra sem alkalmas

Mire figyelj a sportleggings kiválasztásánál?

• Válassz megfelelő méretet – a sportleggings bármilyen testalkatra alkalmas, de! Válassz olyan méretet, ami tökéletesen illeszkedik rád. Ne vegyél kisebbet azzal a céllal, hogy majd belefogysz.
• Ha erősebb vagy, válassz sötétebb színeket – ezek kiválóan elrejtik az esetleges hibákat.
• Ne félj a mintáktól és színektől, ha megengedheted magadnak – a sportnak nem kell unalmasnak lennie.
• Csak minőségi sportleggingset vásárolj – figyelj a silány és vékony darabokra, amelyek már az első futás után használhatatlanok lesznek. A minőségi sportleggings átlátszatlan, tartós, mégis rugalmas, és főleg ellenáll az extrém sportterhelésnek.